The Sadness Book (German Edition) ist ein geführtes Journal, das den Leser dazu ermutigt, sich auf negative Gefühle einzulassen, sich selbst zu reflektieren und letztendlich Dankbarkeit zu entdecken. Drei sorgfältig gestaltete Kapitel ermöglichen es dir, deine tiefsten Emotionen zu erkennen und anzuerkennen, laden dich ein, in dich zu gehen, und helfen dir schließlich, Klarheit über deinen Lebensweg zu gewinnen.
Nein, wir müssen nicht immer stark oder glücklich sein. Traurigkeit, Wut und Überforderung dürfen da sein – sie wollen gesehen werden. Dieses Buch hilft dir, all das loszulassen: Schreib’s auf, reiß die Seite raus, wirf es weg. Danach bleibt Raum für das, was wirklich zählt – Ruhe, Hoffnung und neue Klarheit.
Wie du The Sadness Book verwendest:
In Kapitel 1 schreibst du alles auf, was dich belastet. Dann reißt du die Seite raus – und lässt los.
Kapitel 2 schenkt dir liebevolle Worte über Schmerz, Hoffnung und Selbstannahme.
In Kapitel 3 findest du Fragen, die dich zur Ruhe bringen und dir helfen, dich selbst wieder zu spüren.
Schreiben. Loslassen. Weitergehen.
